Annuncio: RITIRO YOGA E CUCINA VEGANA IN TOSCANA dal 2 al 9 GENNAIO 2015

Categoria: Corsi vari
Inserito da: yalacollective il 11/12/2014

Una vacanza di una settimana in Toscana, tra le colline Sienesi.

Ogni giorno il nostro programma vi farà lavorare sulla vostra creatività attraverso attività che uniscono la pratica yoga, la meditazione, il rilassamento profondo, un alimentazione sana e depurativa, l'immersione in un ambiente naturale ed attività pratiche dove esprimere la propria creatività.

PRENOTA ORA : www.yalacollective.com

PUNTI FORTI

- 7 giorni in pensione completa in uno splendido casale nella Riserva Naturale del Pigelleto

- Corso mattutino di meditazione e Vinyasa Yoga

- Atelier giornaliero di cucina vegana ed ayurvedica con prodotti locali e di stagione

- Atelier di eco design e creatività

- Escursioni (visita di borghi tipici toscani, trekking in montagna, terme...)

- Massaggi, cure naturali, relax …

- Possibilità di estendere il soggiorno per passare un pomeriggio di totale relax alle TERME di San Casciano dei Bagni.

L’alimentazione sarà parte integrante del nostro programma. La scelta dei prodotti, la preparazione dei nostri piatti e gli atelier di cucina vegana depurativa saranno realizzati da Ophelie Doll.

Il nostro programma di yoga é pensato per tutti i livelli. Si basa sull'allungamento guidato dalla respirazione, la pratica sarà divisa in quattro parti :

Una prima parte dedicata alla respirazione (Pranayama) ed alla meditazione.

Una seconda parte di Hatha yoga per imparare le posizioni attraverso l'analisi de movimento.

Una terza parte più dinamica di Vinyasa yoga dove le posizioni si susseguiranno ritmate dalla respirazione.

Infine una parte conclusiva di rilassamento profondo (Shavasana).

Programma :

Venerdì 2 gennaio

18:00 check-in al Casale Il Roccone

Rinfresco di benvenuto

19:30 Presentazione del programma

Cena

Giornata tipo, dal 3 al 7 gennaio

8:00 Tisana depurativa

8:15 Corso di yoga (Pranayama, Vinyasa, massaggio di rilassamento profondo)

12:30 Atelier di cucina e pranzo

15:30 Atelier creativi (ecodesign, massaggio, fotografia, escursioni, trekking…)

19:30 Cena

21:00 Relax, scambio di idee, proiezione di film e documentari…)

Giovedì 8 gennaio
8:00 Meditazione e condivisione di idee

10:30 Brunch di chiusura

12:00 Check-out

Prezzo :

Pernottamento in camera doppia con pensione completa : 950 €

Casale Il Roccone, Piancastagnaio, 53025 SI, Italy

Sono inclusi nel prezzo :

Tutti gli atelier creativi. Gli atelier di cucina, le escursioni, il trekking.

Non sono inclusi :

I trasporti (aereo/treno e transfer aeroporto o stazione)

I massaggi o le cure individuali

*Per chi lo desidera un servizio di transfer sarà proposto dall'aeroporto di Roma Fiumicino venerdì 2 gennaio alle ore 15:30.

*Riservate i vostri biglietti con anticipo, per chi viene dall'estero, ricordiamo che l'aeroporto di Roma Fiumicino é servito dalle principali compagnie aeree Low cost.

Per ulteriori informazioni visita il sito : www.yalacollective.com

PER IL PROGRAMMA COMPLETO : http://www.yalacollective.com/it/esperienza-yoga/programma.html
PER SCOPRIRE I LUOGHI DEL SOGGIORNO : http://www.yalacollective.com/it/esperienza-yoga/luoghi-magici.html
per riservare :

contact@yalacollective.com

Francesca