Tabacco Pueblo; pagina 4

Una domanda x quelli che hanno smesso: come avete fatto? c'è qualche tecnica o da un giorno all' altro??

Metaller94 ha scritto:
Una domanda x quelli che hanno smesso: come avete fatto? c'è qualche tecnica o da un giorno all' altro??

Hanno tutt* letto il famoso libro.

Metaller94 ha scritto:
Una domanda x quelli che hanno smesso: come avete fatto? c'è qualche tecnica o da un giorno all' altro??

Boh, un giorno mi accorgevo che mi dava fastidio, il giorno dopo avevo deciso di smettere di fumare......
E' una cosa che viene da te....

Metaller94 ha scritto:
Una domanda x quelli che hanno smesso: come avete fatto? c'è qualche tecnica o da un giorno all' altro??

Io ho deciso più o meno da un giorno all'altro, dopo essermi trastullata per avere anni con l'idea di ridurre le sigarette a non più di 2 o 3 al giorno (tentativi fallimentari e deludenti). Ad un certo punto ho interiorizzato l'idea che ero schiava del fumo, e che volevo recuperare la libertà di scegliere io se fumare o meno.

All'inizio avevo preso i cerotti ma li ho tenuti solo un paio di giorni, mi davano gli incubi e altri disturbi. Una cosa che ho trovato utile sono le sigarette a base di erbe, mi hanno dato una mano a superare la dipendenza psicologica (ne avevo comprato un pacchetto e per i primi tempi ogni tanto se capitava mi accendevo una di quelle), sono un ausilio utile (purché l'utilizzo sia assolutamente occasionale, ma tanto sono abbastanza orribili, quelle alla menta un pò memo) ma ce la si può fare anche senza. Ho trovato veramente lunga la prima settimana, poi per un certo periodo ero più nervosa del solito, poi passa, ora ci sono dei momenti in cui mi sembra strano di aver mai fumato.

Il famoso libro di Allen Carr io l'ho letto, ma dopo che avevo già smesso di fumare, secondo me è ben fatto comunque e può essere d'aiuto. Ti aiuta molto a lavorare sul fatto che il fumo è una dipendenza, e a smontare tutti i messaggi distorti che la tua psiche ti manda (è buona, ti rilassi, ti concentri meglio) per giustificare il desiderio di ricevere la propria dose.

freiheit ha scritto:

Metaller94 ha scritto:
Una domanda x quelli che hanno smesso: come avete fatto? c'è > qualche tecnica o da un giorno all' altro??

Hanno tutt* letto il famoso libro.

Non lo demonizzerei troppo se ha aiutato davvero persone a smettere e se pensi che al giorno d'oggi c'è bisogno anche di libri/siti per capire che è giusto passare a vegan ;)

Lia78 ha scritto:

Una

cosa che ho trovato utile sono le sigarette a base di erbe, mi hanno dato una mano a superare la dipendenza psicologica (ne avevo comprato un pacchetto e per i primi tempi ogni tanto se capitava mi accendevo una di quelle), sono un ausilio utile (purché l'utilizzo sia assolutamente occasionale, ma tanto sono abbastanza orribili, quelle alla menta un pò memo) ma ce la si può fare anche senza.

Quali sono?? Da me c'è un negozio etnico che vende una specie di sigarette che sembrano sigari in miniatura che mi sembra abbiano erbe aromatiche, ma non son sicuro, dici che potrebbero essere quelle??

Lifting_Shadows ha scritto:
*

Hanno tutt* letto il famoso libro.

Non lo demonizzerei troppo se ha aiutato davvero persone a smettere e se pensi che al giorno d'oggi c'è bisogno anche di libri/siti per capire che è giusto passare a vegan ;)

Non lo sto demonizzando sono solo acida :)

Lia78 ha scritto:
Una
cosa che ho trovato utile sono le sigarette a base di erbe,

Queste! http://www.nirdosh.it/ qualche anno fa mi misi a venderle per far smettere un po' di gente, ma poi furono più quelle che regalai che tutto il resto....

Metaller94 ha scritto:

Lia78 ha scritto:

Una

cosa che ho trovato utile sono le sigarette a base di erbe, > mi hanno dato una mano a superare la dipendenza psicologica > (ne avevo comprato un pacchetto e per i primi tempi ogni > tanto se capitava mi accendevo una di quelle), sono un > ausilio utile (purché l'utilizzo sia assolutamente > occasionale, ma tanto sono abbastanza orribili, quelle alla > menta un pò memo) ma ce la si può fare anche senza.

Quali sono?? Da me c'è un negozio etnico che vende una specie di sigarette che sembrano sigari in miniatura che mi sembra abbiano erbe aromatiche, ma non son sicuro, dici che potrebbero essere quelle??

Io le avevo comprate in farmacia, non mi ricordo la marca. Esteticamente sembravano proprio sigarette, ce n'erano di due tipi, al mentolo e alle erbe (io prendevo le prime che erano passabili, ma ne avrò comprati 2 pacchetti a dir tanto)

Ho smesso quando sono rimasta incinta. All'inzio mi sono limitata a fumare 1 sigaretta dopo i pasti (fumavo 1 pacchetto al giorno) e poi dopo circa 10-15 giorni la ginecologa mi ha voluto fare per sicurezza un'eco anticipata (avevo avuto un aborto spontaneo in precedenza) e quando ho sentito il battito del cuoricino sono stata invasa da una moltitudine di sensazioni bellissime e indescrivibili e il senso di responsabilità ha avuto il sopravvento su tutto ... ho smesso immediatamente di fumare! All'inizio pensavo che dopo l'allattamento avrei ripreso, invece questo si è protratto fino all'anno e mezzo del bimbo e poi mi sono detta che se ero arrivata fin lì sarei stata una stupida a riprendere e poi ho cominciato ad interessami di vivisezione e quindi non c'erano più scuse!!
Ma poi vogliamo mettere la soddisfazione di aver vinto la dipendenza dalla nicotina? Non ha prezzo!

Bellissima testimonianza Flokim!
La prima volta che abbiamo provato non eravamo convinti e dopo 9 mesi abbiamo ricominciato. La seconda volta invece ho smesso da solo perchè una mattina mi sono alzato e respiravo a fatica, in quei giorni inoltre era volato via un mio compagno di scuola, lui fumava e beveva parecchio, però se ne è andato per dei problemi cardiaci.
Ho smesso il 1 aprile 2004 e qualche anno dopo ha smesso anche la mia compagna. Smettere di fumare per me è stata una dimostrazione che anch'io ho la forza di volontà, pensavo di esserne sprovvisto, anzi lo penso ancora.

Oggi commentavo con uno i vari di tipi di tabacco vicini alla cassa (vendono le sigarette al supermercato) ma di brutto tipo, ah sì buone queste, meglio quelle, ah che buono, belle set cartine, uh questo conviene ecc. Ecc.
Poi mi sono girata c'era una tip a senza capelli e sopracciglia. Spero avesse "semplicemente" quel problema che ha tipo collina l'arbitro....
Però ci sono un po' rimasta...
Ma tanto so che se anche smettessi ricomincerei quando sono assieme a chi fuma, non resisterei...

ho smesso col dvd anche io, e di punto in bianco, da 15-20/die a zero, salvo poi incazzarmi a bestia 2 settimane dopo e ricominciare, ma lo avevo fatto per una persona e non per me (fattore fondamentale), in fondo a me piace fumare e sono cosciente sia della dipendenza che dei danni alla salute, ma alla fine non voglio smettere e non ci provo a farlo, punto.

Io non fumo così tanto, anche se però senza filtro.
Mi compro la confezione grossa di tabacco e risparmio.

Quello che non mi piace del fumo:
Test
Coltivazioni inutili
Inquinamento
Rovina pelle, unghie, denti
Fa puzzare
Soldi spesi inutilmente

Poi le malattie in realtà uno non le prende mai in considerazione...

Però vi state dimenticando che poichè abbiamo appurato che non esiste una marca di tabacco etica i danni non li fate solo a voi, ma anche agli animali vivisezionati.