Ciclo e veganesimo

Salve a tutti,
Sono diventata vegetariana a Novembre e ora è più di un mese che ho eliminato completamente i prodotti di origine animale. Mi sento bene e non penso di aver avuto perdite di peso, se non un chiletto. Tuttavia sto registrando un problema con il ciclo. Sono giorni che lo aspetto,ho avuto i classici sintomi della pms ma non arriva ancora. Eppure non sono andata in deficit di grassi che anzi mangio in buone quantità siano essi sottoforma di olio, frutta secca o avocado. Inoltre ho assunto integratori per il ferro spesso e non ho nessun sintomo di possibile mancanza di ferro. Ho sbagliato qualcosa nella dieta? Cosa dovrei aumentare? Mi sto preoccupando senza motivo?

Ciao,

non dovresti preoccuparti, sai che il ciclo può diventare irregolare per tante cose, cambi di abitudini, cambio d'aria (tipo se si va in vacanza per qualche settimana è facile che non arrivi con regolarità), quindi può essere che inizialmente ci sia qualche variazione se si cambia dieta. Oppure può dipendere da altro. Non è una questione di sbagliare o meno qualcosa, ma solo di cambiamento di abitudini.

Non ti preoccupare!

Ciao! Non ti preoccupare.. i cambi radicali di dieta cambiano il ciclo mestruale ma si stabilizzerà dopo un tot di tempo. Spesso a me succede quando affronto periodo di stress oppure quando avvengono cambiamenti radicali di clima.