Cosa prendere prima dell'attività fisica?

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1 falco, 8/05/05 23:36

Carissimi,
non essendo esperto in dietologia, vi chiedo consiglio su quali alimenti (vegani) prendere prima di attività fisica intensa (in modo tale da non crollare...)?

Grazie ;)
--
Enrico Foschi
Coordinatore di http://www.centrovolontari.it

2 Lucik, 9/05/05 09:38

Ciao... c'è una sezione "veg*ani e sport" andando sul Starter Kit (a sinistra del sito, in rosso) e prendendo il link che si trova lì...

Intensa vuol dire agonistica...? E ti riferisci non all'alimentazione principale, ma a qualcosa da prendere subito prima di iniziare l'attività...? Semplice...un
casco di banane.. :-) La frutta benissimo. Ma puoi anche prendere un paio di barrette alle mandorle.... O un paio di dolcetti (merendine)....

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