Integratore LongLife B12

Ciao a tutti !.
seguendo i consigli del sito di Scienza Vegetariana ho acquistato stamane l'integratore della Phoenix LongLife B12, le compresse sublinguinali da 2000 mcg , sulla scatola dice una al giorno ma mi pare di aver letto che per chi deve solo integrare e non ha carenze se ne usa una alla settimana....è corretto? Voi che dosaggio usate? Grazie :-) Linda con Mirtilla e Quentin

Basta una la settimana, a meno che tu non sia in carenza, e allora ve bene 1 al girno ficnhe' non ti rimetti a posto,
e poi una la settimana.

Ciao,
Marina