Dubbi sui Vegani
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Carlovegan,
12/01/12 03:29
Ciao Zeno,
non si tratta di orgoglio ma di verità e quel sito è fuorviante dice cose inesatte credo volutamente.
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seitanterzo,
12/01/12 03:34
Appena ho visto di chi è il sito non l'ho nemmeno aperto, visto che conosco già le idiozie che contiene in fatto di veganismo. Il personaggio in questione, sul suo sito dovrebbe scrivere quello che sa, non informazioni di cui è ignorante e, ancor peggio, in mala fede.
Io sono vegan da 12 anni e ti dico esattamente il contrario di tutto quel marketing pro-carne.
Se vuoi diventare vegan è una scelta che fa bene a te in fatto di salute, e soprattutto agli animali (i quali non hanno nessuna possibilità di scegliere, ma dipendono da TE!), visto che farai la tua parte per ridurre l'impatto sul loro sfruttamento, nonchè quello sull'ambiente.
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seitanterzo,
12/01/12 03:42
Comunque siamo qui soprattutto per dare una mano ai nuovi utenti, quindi ritienici a tua disposizione per tutte le domande e i dubbi che avrai!
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Zeno,
12/01/12 04:30
Grazie amici Q_Q
Mi piacerebbe incontrare un bel gruppo veg e andare in giro con loro con fierezza...vivo in un posto retrogado!
Per il fatto vegano mi fido di voi, quella notizia mi aveva abbastanza mortificato; anche perche' io faccio molto sport e vuoi mettere la situazione di un Veg palestrato che dice la sua davanti a un ciccio mangia cadaveri che ti fa la morale XD
So che il futuro sara' roseo
Vegan, Rinnovabile e chissa' cos'altro <3
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seitanterzo,
12/01/12 04:34
Zeno ha scritto:
Grazie amici Q_Q
Mi piacerebbe incontrare un bel gruppo veg e andare in giro con loro con fierezza...vivo in un posto retrogado!
guarda, non sei il solo!
Per il fatto vegano mi fido di voi, quella notizia mi aveva abbastanza mortificato; anche perche' io faccio molto sport e vuoi mettere la situazione di un Veg palestrato che dice la sua davanti a un ciccio mangia cadaveri che ti fa la morale XD
qui ci sono altri/e ragazzi/e che fanno sport, ed io sono un'allenatore!
So che il futuro sara' roseo
Vegan, Rinnovabile e chissa' cos'altro <3
Anche il presente se è per quello, a cominciare dal noi stessi! ;)
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Zeno,
12/01/12 04:57
W un'allenatore XD
una domanda per non creare un nuovo topic:
COSA MANCA AL VEGANO?
B12, D, Ferro, Calcio, Proteine
come vi regolate con possibili carenze?
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danvegan,
12/01/12 07:22
Una dieta vegana ben bilanciata non puo' avere alcuna carenza, eccetto quella della Vitamina B12. Tuttavia, bisogna considerare il fatto che chi mangia animali assimila egli stesso questa vitamina da un integratore, che viene somministrato agli animali da macello attraverso il cibo. E il loro integratore non sara' certo di origini sicure come quello per alimentazione umana.
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Lia78,
12/01/12 09:36
Zeno ha scritto:
W un'allenatore XD
una domanda per non creare un nuovo topic:
COSA MANCA AL VEGANO?
B12, D, Ferro, Calcio, Proteine
B12: si assume l'integratore, dato che non è presente se non in tracce nei cibi vegetali
vitamina D: fondamentale l'esposizione al sole, che ne permette la sintesi da parte del corpo
per ferro, calcio,proteine non mi preoccupo, è sufficiente seguire una dieta varia e con sufficienti calorie.
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Lifting_Shadows,
12/01/12 09:37
Ciao Zeno,
l'onestà è una parola sconosciuta a chi ammazza animali e lucra sulla loro morte spacciandola per necessaria. Diventare vegani non è solo qualcosa di entusiasmante (perchè ti fa sentire bene fisicamente, perchè ti guardi allo specchio e puoi dire che tu non ammazzi più nessuno) ma è soprattutto un dovere.
Leggi questo sito, che è fatto per chi ha ancora qualche dubbio
www.vegfacile.infoQuesta, che ti fa capire che essere vegetariani non basta perchè continui ad ammazzare e a fare del male a te stesso
https://www.veganhome.it/vegetariani/Questo per dubbi sulla salute
https://www.scienzavegetariana.it/Ma soprattutto preparati, perchè ogni giorno tv e giornali devono sparare qualche caxxta contro l'alimentazione vegan e devi renderti conto del motivo per cui lo fanno. Non è onestà.
Devi informarti tu per capire tutte le frottole che ti sono state raccontate finora. Sei nel posto giusto comunque :) benvenuto.
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Andrea,
12/01/12 09:48
Premessa: leggiti prima il sito
www.vegfacile.info che dà le informazioni di base.
Zeno ha scritto:
Stavo prendendo in considerazione di evolvermi in Vegano...ma ho letto questo articolo che mi ha fatto perdere l'entusiasmo
Quella è spazzatura di una persona che odia i vegan.
Per il fatto vegano mi fido di voi, quella notizia mi aveva abbastanza mortificato; anche perche' io faccio molto sport e vuoi mettere la situazione di un Veg palestrato che dice la sua davanti a un ciccio mangia cadaveri che ti fa la morale XD
Guarda qui..
https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/dieta-vegan-sport/pag202/COSA MANCA AL VEGANO?
Infarti, ictus, il 60% dei tumori, impotenza, malattie degenerative varie ecc. ecc.
B12, D, Ferro, Calcio, Proteine
La B12 manca a tutti a causa dei metodi di coltivazione dei vegetali. Non è una sostanza che si trova nei prodotti animali se non in quantità trascurabili quindi non c'entra il tipo di alimentazione. I carnivori prendono senza saperlo integratori chimici messi nei prodotti animali, chi è vegan prende solitamente delle compresse con B12 prodotta in modo naturale.
Carenze di proteine non esistono nel mondo occidentale, si deve patire la fame per poterne avere. Piuttosto chi non è vegan ne assume anche il triplo del dovuto con conseguenti enormi problemi di slute. Un'alimentazione vegan normale ne ha di meno ma comunque più del necessario.
Tutto il resto è molto più presente nei cibi vegetali che animali. Anzi, i cibi animali spesso inibiscono l'assorbimento di queste sostanza, un caso emblematico è il latte che "ruba" più calcio di quanto ne fornisca.
come vi regolate con possibili carenze?
Il rischio di carenze per i vegan è molto più basso che per vegetariani e onnivori. Diventare vegan riduce il rischio di carenze. Se si presentano e sono lievi si consumano cibi ricchi del nutriente in questione, se sono forti si prende un integratore e si cerca di capire la causa. Quindi ci si regola come fanno i non vegan con la differenza che a noi è molto più difficile che capiti.
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fasguvh,
12/01/12 10:44
e' sempre commuovente quanto si preoccupino in generale per l'alimentazione dei vegani
quando e' pieno di "onnivori" con diabete, colesterolo (ma sapete cosa vuol dire avere il colesterolo alto? ti si chiudono le arterie!!!!) e cose varie e nessuno se ne preoccupa di quel che ingeriscono
oltre ovviamente al fatto che chi mangia carne e derivati animali si sta letteralmente divoranto il pianeta cosa che solo per questo dovrebbe essere scoraggiato tale consumo
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lucadf,
12/01/12 14:28
Per il fatto vegano mi fido di voi, quella notizia mi aveva abbastanza mortificato; anche perche' io faccio molto sport e vuoi mettere la situazione di un Veg palestrato che dice la sua davanti a un ciccio mangia cadaveri che ti fa la morale XD
ciao zeno se vieni sul thread sulla dieta vegan e sport vedrai che nn saresti l'unico vegan che fa sport o palestra...ti lascio questo video che ti dara molte motivazioni sul livello vagan-sport...a me ne ha date..
http://www.youtube.com/watch?v=7Pw5K3rBNjc&feature=fvstah metto anche questo...lui è il bodybuilder vegano piu famoso,ho anche comprato il suo libro poche settimane fa..
http://www.youtube.com/watch?v=Zk6NUAieNsYfammisapere che ne pensi..
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