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Secondi: Veg-Omelette (o Vegolette)

  • 10 minuti

  • Difficoltà: Facilissima

Ingredienti per 2 persone

dosi per 2-3 Veg omelette
per la pastella:
7 cucchiai di farina integrale di frumento
5 cucchiai di lievito alimentare in scaglie
sale q.b.
un cucchiaino da caffè di curry in polvere (volendo a chi piace anche un pò di più)
una manciata di semi di sesamo

1 bicchiere d'acqua
olio d'oliva (oppure di semi o mais) per friggere.

per il ripieno:

50 gr di tofu al naturale
concentrato di pomodoro
senape
salsa piccante calabrese
qualsiasi altra veg salsa che la vostra fantasia vi ispiri

Preparazione

Mescolare in una terrina la farina,i semi di sesamo e il lievito e aggiungere piano piano l'acqua.Aggiungere il curry e aggiustare di sale. Lavorare il composto e aggiungere acqua fino a che non è fluido,ma non troppo liquido.
Nel frattempo scaldare in una padella antiaderente uno strato d'olio sufficiente a ungere tutta la superficie della padella.
Non appena l'olio comincerà a friggere versare sulla padella con un cucchiaio la pastella fino a coprirne tutta la superficie. Friggere fino a che i bordi non diventano marroncini, poi con una forchetta sentire se è compatta e girarla.Per cuocere ci vogliono circa 4-5 minuti.
Per farcirla: tagliate a fettine sottili il tofu, riempire le Veg omelette ben calda, spalmare di senape, concentrato di pomodoro mescolato a salsa piccante,oppure salsa harissa, o veg maionaise, o una salsa fatta con yogurt di soya e senape e olio, e piegate in due la veg omelette,a vostro piacimento!

Note

nota 1:
non consiglio di farcire con verdura cruda perchè essendo calda la sciupa
nota 2:
se vi piace di più croccante allora stendete uno starto più sottile di pastella, le dosi allora vi consentiranno di fare 4 o 5 Veg omelette, se invece preferite uno strato più soffice stendetene di più, nel caso dovete cuocere per qualche minuto in più e ve ne verranno 2 o 3.

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